本行程以 “深度游览三坊七巷，猴研岛，开元寺，蟳埔村簪花”等福州热门景点为核心，兼顾自由活动灵活性与核心景点覆盖，全程提供专车服务，住宿可自选，适合偏好轻松自由、注重风光体验的游客。

每日行程核心概览   

D1：抵达霞浦・人文初体验（接站 + 自由逛罗汉溪）

• 交通：自行抵达霞浦火车站 / 机场后，享专车/机接站（可指定霞浦内任一地点接），送酒店办理入住（车程约 30 分钟）。

• 餐饮：含酒店早餐（份数以所选房型为准，用餐约 1 小时）午餐不含餐, 晚餐不含餐（用餐约 1 小时）。

• 景点游玩（约2小时）
  

• 返程温馨提示：

• 退房：需在当天 12:00 前退房，超时费用自理。

• 行李：返程前整理好行李，若返程时间晚可寄存酒店前台。

• 行程调整：若返程早，可与司导协商调整 / 放弃部分景点。

D2:杨家溪—太姥山—光影栈道—东壁村—海景下午茶

• 交通：上午专车从霞浦出发（车程约 60 分钟），全程用车，晚上宿霞浦。

• 餐饮：含酒店早餐（份数以所选房型为准，用餐约 1 小时）午餐不含餐, 晚餐不含餐（用餐约 1 小时）。

• 景点游玩（约5小时）
  

• 返程温馨提示：

• 退房：需在当天 12:00 前退房，超时费用自理。

• 行李：返程前整理好行李，若返程时间晚可寄存酒店前台。

• 行程调整：若返程早，可与司导协商调整 / 放弃部分景点。

杨家溪：杨家溪以其幽美山水、丰富民俗和便捷交通而闻名，是避暑度假、探索生态与文化的理想之地。被誉为现实版的绿野仙踪，满眼绿色，穿蓑衣的农夫牵着牛，畲族阿婆挑着担，很有古朴的农家风情，在丁达尔效应下，光线穿过树梢，形成一束束光影，是摄影师的最爱。

太姥山：太姥山雄峙东海之滨，世界地质公园。一线天、夫妻峰奇绝，观海栈道揽尽山海大观 。

光影栈道：漫步云端，遇见三沙光影栈道的时刻，当你踏上这条梦幻般的光影栈道，仿佛步入了一个超现实的世界。每一步，都像是在画布上留下一笔。栈道上的光影交错，随着时间和天气的变化而变化，每一次造访都能带给你不同的惊喜。

海景下午茶：放下悠闲的脚步，喝上一杯美美的饮品，看一场金滩海上日落，发上一会儿呆，您会觉得人生如此美好！！！

东壁村：霞浦东壁村，三沙镇临海渔村。日落绝美、滩涂如画，白墙民宿错落，是摄影与看海胜地 。

D3:北岐滩涂—东海一号线—高罗沙滩一海尾城堡—丹湾观景平台—下尾岛

• 交通：上午专车从霞浦出发（车程约 60 分钟），全程用车，晚上住宿霞浦。

• 餐饮：含酒店早餐；午餐不含, 晚餐不含餐（用餐约 1 小时）。

• 景点游玩（约6小时）

• 返程温馨提示：

• 退房：需在当天 12:00 前退房，超时费用自理。

• 行李：返程前整理好行李，若返程时间晚可寄存酒店前台。

• 行程调整：若返程早，可与司导协商调整 / 放弃部分景点

北岐滩涂：霞浦滩涂风光旖旎，成为22大摄影地之一，每年前来拍摄滩涂风光的国内外影友多达20多万人次。每当北岐紫菜生产的繁忙季节，滩涂上万根竹竿插成一块块方形的网框，由远及近，绵延数十里，蔚为大观。清晨六点左右，一轮火球从海面上喷薄而出，瞬间，大海像镀上了一层金色霞衣，上百米的山道上，摄影师们屏住了呼吸，“咔嚓、咔嚓”声响成一片，紫菜在丝网上挂着一条条色带，红的，黑的，紫的，宛如一幅没有经过修饰的水墨画，被收入一个个镜头，被曝光在一张张彩色胶片上。

东海一号线：霞浦东海1号观光步道，依山傍海蜿蜒，串联滩涂灯塔渔村，中国最美自驾线，步步皆山海画卷。

高罗沙滩：霞浦高罗海滩，半月形天然浴场，沙细水清、滩平浪缓，赶海踏浪、看日出星空，亲子度假优选。

海尾城堡:海尾角一路吹着凉爽的海风，伴着海岛风光去追寻天之涯海之角，霞浦海尾角城堡是一座蓝白相间的欧式风格建筑与蔚蓝的大海相互衬托，绝佳的景观台，是打卡圣地

丹湾观景平台:来霞浦丹湾观景台，感受一场震撼心灵的视觉盛宴！这里是东海一号观光道上的璀璨明珠，建在丹湾村三面环海的崖壁之上。独特的悬空玻璃屋设计，让你360度无死角环视迷人海景。在这里，你既能俯瞰绵长蜿蜒的海岸线，看渔船在热烈海风中航行劳作；又能在艳丽晚霞里，目睹夕阳慢慢投入山海的怀抱。丹湾的美，宁静而壮丽，定能让你流连忘返！

下尾岛：下尾岛主要景观海蚀洞的形成，是因周边地质构造运动、近亿万年的海水冲刷以及海风的风蚀作用产生的结果。站在洞内看海、周边的岛屿、礁石，风景异常美丽，犹如天然的镜框。

D4: 三坊七巷—猴研岛—坛南湾—龙凤头海滨浴场

• 交通：

  上午专车从霞浦出发（车程约 60 分钟），全程用车，晚上住宿平潭。

• 餐饮：含酒店早餐；午餐不含, 晚餐不含餐（用餐约 1 小时）。

• 景点游玩（约5小时）

• 返程温馨提示：

• 退房：需在当天 12:00 前退房，超时费用自理。

• 行李：返程前整理好行李，若返程时间晚可寄存酒店前台。

• 行程调整：若返程早，可与司导协商调整 / 放弃部分景点。

三坊七巷："三坊七巷"地处福州市中心，是南后街两旁从北到南依次排列的十条坊巷的概称。"三坊"是：衣锦坊、文儒坊、光禄坊。"七巷"是：杨桥巷、郎官巷、安民巷、黄巷、塔巷、宫巷、吉庇巷。"谁知五柳孤松客，却住三坊七巷间"，这是一整片的古民居，它从明朝开始初建，经过明清两代数百年的历史，大部分建筑仍保存完好，街区里面有许多名人故居，还有个民俗博物馆。要了解一座城市并不一定要走遍这座城市的大街小巷，可以选择一条老街，慢慢悠悠地行走其间，走过三坊七巷的同时，你也走近了福州。

猴研岛：猴研岛位于平潭澳前镇，是大陆距台湾最近的岛屿。岛上怪石遍布，礁石形态各异，海岸风光原始壮阔。湛蓝海水搭配红色岩石，景色极具特色，视野开阔，海风清新，无需门票，是小众拍照、看海打卡海岛胜地。

坛南湾：坛南湾被誉为平潭“白金海岸”，沙滩绵长细腻，海水清澈湛蓝。湾内风光静谧优美，海岸线曲折平缓，生态环境优良。这里远离喧嚣，可漫步沙滩、观赏海景，傍晚落日景，兼具休闲与自然风光，是平潭热门滨海游玩目的地。

龙凤头海滨浴场：龙凤头，位于平潭岛东隅，是全国的海滨浴场之一。绵长秀丽的海岸线风光、晶莹细腻的海滩白沙、波澜壮阔的碧蓝海景使其成为游客喜爱的平潭景点之一。

D5:蟳埔村—晋江梧林传统村落—洛伽寺—石狮十里黄金海岸

• 交通：上午专车从平潭出发（车程约 60 分钟），全程用车，晚上住宿泉州。

• 餐饮：含酒店早餐；午餐不含, 晚餐不含餐（用餐约 1 小时）。

• 景点游玩（约4小时）

• 返程温馨提示：

• 退房：需在当天 12:00 前退房，超时费用自理。

• 行李：返程前整理好行李，若返程时间晚可寄存酒店前台。

• 行程调整：若返程早，可与司导协商调整 / 放弃部分景点

蟳埔村：浔埔村（现为浔埔社区），原名叫前埔村。后因有一次妈祖娘娘做生日时，晋江洋埭村村民联合敬奉一幅缎面彩帐，无意地把“前埔”写成“蟳埔”，村民也认为此地盛产红鲟、蚵虾，用蟳埔命名更为妥切，因此，“蟳埔”村名就一直沿用至今。

晋江梧林传统村落:据史料记载，梧林古村落形成于明洪武年间，丰田山兜人旺生公赶放鸭群至梧林，在此沿溪定居。清初梧林形成村庄的初步规模。清康熙年间，祖旺生公十世裔孙蔡以褚因随施琅平台有功，敕封为“镇国将军副总戎”。27年后，其子蔡光座高中进士。现存“镇国将军”墓于石鼓山，“镇国将军”“进士及第”烫金字匾各一块在梧林蔡氏宗祠。

洛伽寺：泉州珞珈山上的珞珈寺，始建于南宋宝佑四年(1256)，至今已有900多年的历史了。据说南宋末年，泉州曾遭兵火之灾，寺庙被毁，只剩下这座小山顶。明正德年间(1506~1521)重建时，重建了天王殿、大雄宝殿、祖师殿、观音阁等建筑。在明清两代又进行过多次修缮。由于年久失修，现在寺庙的建筑都只剩下这两座大石头了。这两座大石头分别叫“文殊石”和“金刚石”。这两座石头分别位于寺庙的左右两侧，上面雕刻着许多佛像。有一幅佛像还是宋代的呢!

石狮十里黄金海岸：石狮十里黄金海岸旅游度假区位于福建省泉州市石狮永宁镇，位于台湾海峡的西岸，景区内有黄金海岸旅游度假村、城隍庙、镇海石、古卫城遗址等景点。其中还包括金沙游乐园、海底世界、海豚表演馆、海天佛国、踏浪观音、游艇俱乐部、练马场、海滨浴场、购物街、黄金海岸大酒店、邮电宾馆、海洋宾馆、教育培训中心等较具规模与特色的游乐项目和服务设施。黄金海岸四季如春，已成为集行、游、吃、住、购、娱于一体、旅游内涵十分丰富的滨海旅游度假区，是福建省十大重点旅游景区之一。

D6:清源山—老君岩—镜山书院—防空洞—南少林寺

• 交通：上午专车从泉州出发（车程约 60 分钟），全程用车，晚上住宿泉州。

• 餐饮：含酒店早餐；午餐不含, 晚餐不含餐（用餐约 1 小时）。

• 景点游玩（约4小时）

• 返程温馨提示：

• 退房：需在当天 12:00 前退房，超时费用自理。

• 行李：返程前整理好行李，若返程时间晚可寄存酒店前台。

• 行程调整：若返程早，可与司导协商调整 / 放弃部分景点

清源山：清源山坐落于泉州北郊，素有“闽海蓬莱第一山”的美誉，是国家5A级景区与世界文化遗产重要组成部分。这里山林清幽、峰岩叠翠、泉涧潺潺，人文底蕴深厚，拥有宋代老君岩巨型石雕、大量历代摩崖石刻，儒、道、释三教遗迹相融并存，登顶可俯瞰泉州古城与山海风光，是集自然美景与千年闽南文化于一体的知名名山。

老君岩：清源山南麓，是泉州标志性古迹。这里有我国现存最大的宋代老君石雕造像，石像神态安详、线条古朴自然，依山而凿浑然天成。周边古木参天、环境清幽，融合道教文化与闽南山水风情，历史底蕴浓厚，是清源山极具代表性的人文景观。

镜山书院：始建于明万历年间，又称休山书院，由明代史学家何乔远创建并在此讲学著书，完成《闽书》《名山藏》等著作。这里山岩光洁如镜，因而得名“镜山”，院内保留醉月岩、镜亭及“不厌”等摩崖石刻，古韵浓郁。如今书院经复建，融合闽南传统建筑特色与现代文创空间，成为传承泉州文脉、兼具研学与休闲功能的文化地标。

防空洞：坐落于清源山脚下、镜山书院西侧，建于1977年，全长1058米，是福建省首条人工开凿的岩洞隧道。洞内常年恒温约18℃，凉爽清幽，保留着厚重防爆门、斑驳标语墙等历史遗迹，尽显年代感。如今改造为文创园，设有17个主题展厅，涵盖国防红色影像、海丝文化展与兵工文化区，还搭配全息光影隧道、梦幻星空步道等网红打卡场景，兼具国防科普、文化体验与避暑休闲功能。

南少林寺：（又称镇国东禅少林寺），坐落于清源山东岳山麓，是中国南派少林武术的发祥地，也是泉州四大丛林之一。寺院始建于唐龙朔元年（661年），相传为嵩山少林十三棍僧之一的智空禅师入闽创建，千年间历经“三兴三废”，于1992年原址复建，1997年起逐步落成。寺院依山而建，红墙燕尾脊，兼具闽南传统建筑特色与禅林肃穆之气，中轴线依次分布山门、天王殿、大雄宝殿、观音阁等殿堂。这里是“禅武合一”的文化圣地，孕育了五祖拳、太祖拳、白鹤拳等南拳流派，武僧定期上演功夫表演，尽显南少林武学神韵。寺周山林环抱，摩崖石刻点缀，既是千年禅宗名刹，也是南拳文化与闽南精神的重要传承载体。

D7:泉州博物馆—泉州站

• 交通：根据返程需求，专车送火车站（高铁返程）；若需从机场返程，需购买中午 12 点后航班，且补差价（联系行程管家安排）。

• 餐饮：含酒店早餐；午餐不含, 晚餐不含餐（用餐约 1 小时）。

• 景点游玩（约2小时）

• 返程温馨提示：

• 退房：需在当天 12:00 前退房，超时费用自理。

• 行李：返程前整理好行李，若返程时间晚可寄存酒店前台。

• 行程调整：若返程早，可与司导协商调整 / 放弃部分景点

交通：各地大交通+行程首末日专车接 / 送机（站 / 指定点）+ 行程中全程用车

住宿：5 钻酒店（两人一间）

餐饮：含酒店早餐、午餐不含餐、晚餐不含餐

门票：行程所列景点首道大门票

保险：30 万旅游意外险套餐

随团人员：当地优秀导游、（如人数少于20人无中文司机（负责接待，不提供景区讲解）
1.2-1.5米中童包含内容：行程中的餐饮、大交通+当地交通、门票、床位、服务
1.1米以下小童包含内容：行程中的餐饮、当地交通、保险、服务（其他达标身高的现场补票）

关键预订 & 出行须知

1. 预订限制与成团说明

• 年龄限制：不接待 14 天 - 2 周岁（不含）婴儿；18 岁以下未成年人需至少 1 名成人陪同。

• 成团规则：拼团或一单一团，最少 4人成团你可以直接包了4人，订单确认后默认发团；若旅行社未发团，按违约条款赔付。

• 出团通知：最晚出行前 1 天 20 点发送《出团通知书》（出发前 1 天 18 点后付款，出发当天 12 点前发送），未收到需及时联系工作人员。

2. 出行必备提示

• 信息准确性：预订时需提供准确信息（姓名、证件号、联系方式等），信息错误导致损失自理。

• 优惠证件：持军官证、老年证、学生证等，需携带原件，现场按实际支付门票价退还差价（不以景区挂牌价为准）。

• 不可抗力：若因天气、交通等取消 / 更换景点，司导会协商调整，或按行程内门票价退费。

• 购物提示：景区 / 餐厅内非旅行社安排的购物场所，需理性消费，争议自理。

• 安全注意：海边活动（游泳、踏浪）需注意潮汐，参与高危项目（如潜水、冲浪）需量力而行；贵重物品避免暴露。

四、优化建议（提升体验）

1. 餐饮规划：含酒店早餐,午餐不含, 晚餐不含餐(如有需要可自行前往喜欢的餐厅享用)

2. 海岛装备：紫外线强，需携带防晒霜、遮阳帽、墨镜；海边风大，可备薄外套；等需走沙滩，建议穿防滑鞋。

   
   

3. 行程调整：若对某类景点（如人文 / 自然）偏好明显，可提前与行程管家沟通，优先安排核心景点；返程若需送机场，尽早确认差价并预约。