1000.00
[阿里大北线14天13晚]羊卓雍措· 卡若拉冰川·扎什伦布寺·珠峰·冈仁 波齐·扎达土林·古格王朝·狮泉河·扎 日南林措·当惹雍错·文布南村·色林 错·纳木错北岸
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收客须知

销售价格

18岁-60周岁以内畅收


出发地

团期

住宿标准

成人价格

全国各地

6月9日-6月29日

5座越野车(拼车+普通住宿)

6190

6月9日-6月29日

5座越野车(拼车+高标住宿)

7390

6月9日-6月29日

7-9座航空座椅(拼车+普通住宿)

5590

6月9日-6月29日

7-9座航空座椅(拼车+高标住宿)

6690

6月30日-8月19日

5座越野车(拼车+普通住宿)

7590

6月30日-8月19日

5座越野车(拼车+高标住宿)

8890

6月30日-8月19日

7-9座航空座椅(拼车+普通住宿)

7090

6月30日-8月19日

7-9座航空座椅(拼车+高标住宿)

8390


行程特色

简易行程

极致之旅:无阿里,不西藏!真正玩转阿里南北线精华,景色不重复;
出行无忧:4-8人精品团,专业车队伴您出行;
品质保证:全程无购物,不进任何购物店,体验式旅游,本地化品质旅行服务;
特别赠送:矿泉水一箱/每车、10升钢罐氧气一罐/每车(应急使用,吸完为止)、经幡一条/每车、隆达一份;
精选住宿:冈仁波齐当地氧仓床位,打开窗户就可以看到神山全景。


日期行程用餐住宿
D1

出发地-拉萨集合

自理

拉萨

D2

拉萨一羊卓雍措一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则

自理

日喀则

D3

日喀则一扎什伦布寺—拉孜一定日一久乌拉山口一绒布寺一珠峰大本营—巴松村

自理

巴松村民宿

D4

巴松村一佩枯措一希夏邦马峰一萨嘎

自理

萨嘎

D5

(A线车游萨嘎—仲巴—马泉河—公珠措—冈仁波齐—塔尔钦   
(B线转山)萨嘎—仲巴—马泉河—公珠措—塔尔钦—冈仁波齐转山起点—止热寺

自理

塔尔钦

D6

(A线车游)塔尔钦—玛旁雍措—纳木那尼峰—拉昂措—塔尔钦
(B线转山)止热寺—塔尔钦(徒步行程)

自理

塔尔钦

D7

塔尔钦—扎达土林—皮央石窟群—古格王朝—托林寺—札达

自理

札达

D8

札达—霞义沟—班公措—狮泉河

自理

狮泉河

D9

狮泉河镇—革吉县—雄巴乡—亚热乡一仁多乡

自理

仁多

D10

仁多乡—仁青休布措—达瓦措—远观昂拉仁措—扎布耶茶卡盐湖—措勤县

自理

措勤

D11

措勤—扎日南木措—当惹雍措一文布南村

自理

文布南村

D12

文布南村—文布北村—当穹措—尼玛—达则措—恰规措—天空之树—措鄂湖—色林措—班戈—巴姆措—纳木措北岸(马蹄岛)—鲁特滩   

自理

鲁特滩

D13

鲁特滩—纳木措北岸(圣象天门)—纳木措半环湖—那拉根山口—念青唐古拉山—拉萨

自理

自理

D14

拉萨-出发地

自理

自理


1
出发地-拉萨集合
餐:自理
住:拉萨

抵达拉萨,接团前往酒店休息。拉萨,在藏语中为 圣地 或 佛地 之意,是西藏人心目中的圣城,更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通,拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目,在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力,让我们一起去探寻它的神秘魅力!



2
拉萨一羊卓雍措一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则                           约360KM,海拔3800m
餐:自理
住:日喀则

从拉萨出发,经曲水延雅江河谷前往【羊卓雍措】(当地人通常简称为“羊湖”),是西藏三大圣湖之一湖内分布有10余个小岛,大的可容五六户居住,小的则仅有百余平方米。这里还是藏南较大的水鸟栖息地,每逢冬季群鸟南徙至此,在湖岸及湖心岛一带,天鹅、水鸽、黄鸭、鱼鹰以及斑头雁都非常多。

从羊卓雍错出来后来到【卡若拉冰川】的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米,观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米,在山口北面5600米左右的地带,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。晚入住日喀则。



3

日喀则一扎什伦布寺—拉孜一定日一久乌拉山口—珠峰大本营—巴松村   约320KM,海拔4400m

餐:自理
住:巴松村民宿

参观历辈班禅活佛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】,该寺修建于1447教六大寺之一、是历代班禅额尔德尼驻锡地,寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。明正统十二年(1447)宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经,殿中有释迦牟尼像,两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿,高30米,甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿,藏舍利肉身 。寺有四扎仓(经院),教学显密并重。
继续乘车往拉孜、桑桑草原前行,沿途雪山、草原风光-灿烂的阳光、无垠的草原、朵朵的牛羊、青翠的嫩草,遥远天边不知名雪山神秘的姿容,一路袭来令你欣喜无比的美景。而后前住世界上海拔最高的寺庙——【绒布寺】南望,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。抵达【珠峰营地】,与珠峰大本营海拔石碑合影留念,在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。入住巴松村民宿。



4

巴松村一老定日一希夏邦马峰一佩枯措一萨嘎                                 约400KM,4700m

餐:自理
住:萨嘎

早上绒布寺出发沿3108国道行进,过老定日县,后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群,希夏邦玛冰川群,希夏邦玛峰海拔8012米,在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位,是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰,最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区,静态优美,宛若冰川园林,阳光下的【希夏邦马峰】,白雪皑皑,蔚为壮观。然后驱车前往【佩枯措】,她是日喀则地区最大的湖泊,大约300多平方公里,湖岸有各种西藏特殊的高原物种,随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。晚入住萨嘎。



5

(A线车游)萨嘎—仲巴—马泉河—公珠措—冈仁波齐—塔尔钦          约580KM,4700m

(B线转山)萨嘎—仲巴—马泉河—公珠措—塔尔钦—冈仁波齐转山起点—止热寺   

餐:自理
住:塔尔钦









A线:从萨嘎出发途中瞭远看到冷不岗日山峰(海拔7095米)。经过仲巴到达帕羊,途径经马泉河湿地公园,前往【公珠措】后到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔钦。晚上入住塔尔钦。
B线:塔尔钦之前是坐车行程,塔尔钦至止热寺是转山徒步行程。徒步路线参考——塔尔钦--3.5KM--双腿佛塔--3.5KM--色雄--6.5KM--曲古寺--6.5KM--止热寺(转山唯一的住宿点位)。徒步约20KM,约4-5小时。
备注:如需背夫、向导费用自理。   



6

(A线车游)塔尔钦—玛旁雍措—纳木那尼峰—拉昂措—塔尔钦           约120KM,海拔4700m

(B线转山)止热寺—塔尔钦(徒步行程)   

餐:自理
住:塔尔钦










A线:前往神山神湖鬼湖,神湖【玛旁雍措】中国湖水透明度最大的淡水湖泊。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间,西藏自治区普兰县内。曾与【“鬼湖”拉昂措】相通,后由洪积,冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。玛旁雍措是淡水湖,而拉昂措是咸水湖。据说玛旁雍措与拉昂措湖底相通,一边是淡水的圣湖,另一边却是咸水的鬼湖。可以说,拉昂措也是一引人入盛的景观。返回塔尔钦休息。
B线:止热寺--3KM--天葬台--3KM--卓玛拉山口--5KM--门曲河边--7KM--露营点--2KM--祖楚寺--6KM--出口收费处--3KM--塔钦。徒步约29KM,时间约8小时。
行程靠脚,徒步转山;路面情况:土路面。
徒步结束后联系当天扎达返回塔尔钦的旅游车师傅和团员集合。当晚入住塔尔钦当地酒店,好好休息放松。



7

塔尔钦—扎达土林—皮央石窟群—古格王朝—托林寺—札达            约300KM,海拔3700m   

餐:
住:札达

从塔尔钦出发前往扎达,参观【古格王国遗址】,路况较为难走,部分路面维修中,古格王朝遗址是一座高原古城,整个遗址建筑共有房屋洞窟、佛塔、寺庙、殿堂及地下暗道,分上、中、下三层,依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙,四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。
参观【扎达土林】,扎达土林位于阿里扎达县境内。为远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。方圆近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”,形态各异,并有早期人类洞窟遗址。晚入住狮泉河或扎达。



8

札达—霞义沟—班公措—狮泉河                                                    单程约480km,海拔4200m

餐:自理
住:狮泉河

札达出发前往霞义沟,如果说土林大峡谷是远距离观赏土林的壮美,那么【霞义沟】则是近距离感受土林的精致。霞义沟土层从上到下有银色、白色、褐色、土色等多种颜色,被誉为“五彩土林”,阳光投射过来,整条沟就像油画一般,令人热血澎湃、叹为观止。欣赏完壮丽的霞义沟,我们驰骋了大半天,便来到阿里首府狮泉河。班公湖(班公措)又称措木昂拉仁波,藏语意为“长脖子天鹅”,位于阿里地区日土县城西北约12公里处,呈东西走向,平均海拔4400米。返回狮泉河休息。



9

狮泉河镇—革吉县—雄巴乡—亚热乡一仁多乡                        约390km,海拔4500m

餐:自理
住:仁多

从今天起,我们将驶上真正的荒原,荒凉、神秘而寂寥的无人区;同时也是大北线最精华的部分,在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊,“一错再错“的惊艳正在向我们展开。补充好充足的干粮和泡面等物资后从狮泉河出发,到达【雄巴】(海拔4800米)之后我们折向南,途经亚热】(海拔5300米)至仁多乡(海拔5000米),走的全是颠簸难行的碎石搓板路,看到的是广漠无垠的旷野和荒原,无穷无尽的山峰和白云,偶尔出现的绿洲和羊群,与车赛跑的羚羊和野驴。



10

仁多乡—仁青休布措—达瓦措—远观昂拉仁措—扎布耶茶卡盐湖—措勤县   约260km,海拔4613m

餐:自理
住:措勤

阿里伴随着藏北大地的第一缕霞光起床,以自备的干粮果腹之后我们继续出发。昨天的美景其实只是一个序曲,今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们先后会经过:【仁青休布措】 ,一座被当地人誉为人间仙境的湖泊,能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖;有着难得一见的红色湖水的【塔若措】【扎布耶茶卡】,最惊艳和神秘的高原盐湖,世界第三大锂矿产地;除此之外还有许多小湖,虽然没有名气,甚至叫不出名字,但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤,夜宿措勤县。



11

措勤—扎日南木措—当惹雍措一文布南村                           

   约260KM,海拔4600m

餐:自理
住:文布南村

这是大北线最壮丽的一天,有着藏北大地上最值得期待的风景——扎日南木措、当惹雍措和文布南村。
从措勤出发前往【扎日南木措】(海拔4600米),扎日南木措是西藏第三大湖,措勤的藏语意思 “大湖”正是因为扎日南木错而得名。湖畔的木诺山孤峰(海拔5000米)是观赏扎日南木错的最佳位置,之后从湖滨的东南方向沿着沙堤步行至湖心孤岛,这里也是观湖的又一佳处。

离开扎日南木错,我们在路上简单的路餐之后继续往东,不久来到【当惹雍措】(海拔4600米)。当惹雍措是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖,也是藏北大地上最动人的湖泊,湖面形似金刚杵,四面群山环抱,南面的达果神山山顶积雪终年不化。在藏人的心目中,冈仁波齐和玛旁雍错,达果雪山和当惹雍错,念青唐古拉山和纳木错,并列为西藏的三大名山圣湖。

沿着当惹雍错湖边开车大约5个小时我们抵达今天的终点【文布南村】。这是一座与世隔绝的村庄,被雪山湖泊环绕的桃花源,是这片藏北大地的灵魂,被旅行者称为“最西藏”的地方,是“神之居所”。此时正是日落时分,火烧云布满天空的美景震撼人心。住宿条件依然简陋,晚饭也要自给自足。

注意:藏羚羊等野生动物很怕人,请不要惊吓他们,也不要让司机追逐它们,远远的拍照就好。



12

文布南村—文布北村—当穹措—尼玛—达则措—恰规措—天空之树—措鄂湖—色林措—班戈—巴姆措—纳木措北岸(马蹄岛)—鲁特滩   约460KM,海拔4750m

餐:自理
住:鲁特滩

清晨的文布南村是宁静的,一路劳顿的同学们可以睡个懒觉,当然勤奋的同学会早早起来拍日出,感受七彩云霞照阿里的异样之美。

从文布南村出发后我们一路向北大约40公里,到达当【穹措】,当穷措曾经与当惹雍错是同一个大湖,后来气候变化水位下降才分为两个。

湖畔是另一座古老村庄——【文布北村】,和文布南村一样充满宁静和安详。在文布北村短暂停留,吃过午饭之后我们启程向北约两个小时抵达尼玛县城,西藏最年轻的县城。如果运气好,我们可以在县城中心的广场上看当地的居民热情起舞,难忘的异乡之夜。

西藏第一大湖——【色林措】(海拔4500米)。色林错在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”,和昂拉仁错一样是鬼湖。在貌似可怕的名字下,看到的是湛蓝湖水,牛羊成群,一片高原牧场的景象。

在色林错湖边找地方路餐之后继续出发,会看到许多大大小小的无名湖泊(陛骆错、果根错、班戈错等),这些湖也曾经与色林错是一体。越野车不停的在泥塘和山坡间上下起伏,渐渐驶上久违的水泥公路,



13

鲁特滩—纳木措北岸(圣象天门)—纳木措半环湖—那拉根山口—念青唐古拉山—拉萨       

  约390KM,海拔3650m

餐:自理
住:自理

早餐后来到【纳木措】(圣象天门),就如同一只天然形成的巨大石象,矗立在辽阔的纳木措北岸恰多朗卡岛上,象鼻深入湖里,仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间,形成一个巨大的门,传说中此门通往天堂,因此称之为圣象天门。
后翻过山口就是当雄县,继续往前到达念青唐古拉山口的观景台,看到终年不化的山顶积雪,纵横交错的远古冰川,巍峨雄伟的穷母岗日峰,下车与这座将西藏分成藏北、藏南、藏东南三大区域的雪山合影留念。下午回到拉萨。



14

拉萨-出发地

餐:自理
住:自理

今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。送机师傅根据航班时间送您前往机场(司机送站),结束愉快的旅程。

1、此行程第5天第6天为可选择性行程路线,行程途中根据出团情况司机有权调整参观景点的时间;
2、在行程中如因人力不可抗拒因素或个人原因提前离团导致行程或景点不能继续进行的,车费不退;
3、因人力不可抗拒因素导致行程或景点不能继续进行的,可跟师傅自行协商更换为其他景点;
4、此行程在景点不变的情况下,行程先后顺序可做调整。   



接待标准

旅游费用包含

拼车+住宿:车费、住宿、边防证、旅行社责任险、车辆座位险。

用车说明:
5座:SUV越野车等
7-9座:小福特、别克、现代、福田等

参考酒店

地区

普通住宿

高标住宿

日喀则

域腾酒店或同级   

维也纳酒店或同级       

珠峰

巴松村民宿(公卫标间)

巴松村牛头宾馆或同级(独卫标间)       


备注:如想近观珠峰,巴松村住宿可升级珠峰大本营住宿(帐篷床位或标间),现补差价。

萨嘎

云庭商务宾馆或同级

嘎尊酒店或同级

塔尔钦

岗仁波齐观景酒店(观景太空舱床位2晚)

岗仁波齐观景酒店(观景太空舱床位2晚)

札达

先施宾馆或同级

先施宾馆或同级

狮泉河

银泰酒店或同级

阿里大酒店或同级

仁多乡

新悦酒店或同级

新悦酒店或同级

措勤县

乐一家酒店或同级

汉庭酒店或同级

文布南村

友谊宾馆或同级

友谊宾馆或同级

鲁特滩

游客服务中心或同级

游客服务中心或同级

备注:
1、
单房差:单人入住一间房,需补足单房差;
2、优先安排详细行程所列参考酒店(参考酒店如遇满房或政府占用,旅行社有权协调至同级别其他酒店);

3、藏区酒店条件有限,请您保持合理期待;
4、所有酒店安排均为基础房型,不含供氧;
5、阿里大部分酒店都不提供早餐,敬请自理。

旅游费用不含

1、出发地-拉萨往返大交通。
2、不含餐费、门票、所有景区观光车费、珠峰进山费(160/车,乘客AA)、师傅吃住(300/天,乘客AA)以及个人消费;
3、不含导游。司机兼向导,不陪同进景区,提供安全驾驶和基础向导服务,非专业导游水准,请您保持合理期待;

4、一切费用包含所列之外的其他费用,敬请自理(早餐由入住酒店免费提供,若入住酒店不提供则由客人自理,若因客人自身原因不用早餐,不退任何费用);
5、不含旅游意外险,阿里为高原行程,建议自行购买高额旅游意外险;
6、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用;

7、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用;

报名须知

1、因阿里环境特殊性,故此产品不收儿童和70周岁以上的老人。60周岁以上游客提供三甲医院体检证明、健康承诺书、子女担保书;

2、行程根据天气及路况的原因,在不减少景点及游玩时间的前提下我社有权调整景点的顺序,还请知晓为谢。
3、请带上本人身份证出团,藏族及优惠免票人员需出示相关证件配合工作人员检查;
4、本行程一切自然景观 (如星空、 日出日落、雪山、花草等) 受大自然季节及天气等因素影响,本社不对此等情景作任何承诺与赔偿责任;价格:不同时期预定、不同活动优惠、不同平台都将会导致游客价格不一,但本社不接受出行途中或回团后关于价格的异议及退费;
5、预定本行程请充分了解本行程时间安排及规划往返交通,不建议到达当天参团及行程当天返程,如遇天气、交通堵车等特殊情况会导致行程时间顺延,由此造成的延误等情况损失自行负责;
6、游客不得轻易离团脱团,如特殊情况请与本社沟通协商处理,如自行脱离一切后果由自身承担且不退任何费用,协商离团,行程中如含有赠送物品或项目,未赠送的将不再赠送,如已赠送需退回如为无法退回项目,则产生的费用成本计入结算成本;
7、所含赠送项目、如因交通、天气、政策等及其他因素造成不能赠送的,无退费及变现,敬请知悉;

参团须知

1、 关于报名:

(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、心脏类疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;

(2)全程酒店不含单房差,为保证行程品质,行程酒店概不加床或安排三人间,单数客人如无法拼房,请自补单房差,要求单人住一间房的也自补单房差;

(3)因含住宿套餐需提前预订酒店,故行程开始后不支持退住宿,敬请知悉;
2、关于拍照
途中遇到有打扮漂亮的藏獒,牦牛等动物想 要拍照,请先和当地居民谈好价钱, 以免不必要的纠纷;

3、个人防护
游客在全程旅游或自由活动时请注意安全, 不得进入设有警示标志的危险区域,进行游览、拍照等 活动;

4、天气提示
西藏地区日照强烈,早晚温差较大,宾馆大 多没有空调,请做好防晒、防寒、防紫外线措施,可根 据自身情况携带干粮、墨镜、帽子、围巾、羽绒服、防 晒霜、感冒药抗高反药等物品;

5、宗教信息提示
旅游者需遵守西藏自治区政府相关法律 法规、文化习俗宗教禁忌;藏区民风淳朴,藏民性格质 朴直爽,旅游者需尊重藏民生活,尊重当地风俗;

6、限速提示
因西藏线路行车时间较长,为保障安全,拉 萨以外的地区路段全程限速,许多时间是在车上,难免 不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。

7、路边摊说明
景区、餐厅、路边等地可能会有藏民或者 当地经营者兜售的藏族特产 (藏药、饰品等) ,均不属 于我司行程内安排且品质真假未知,建议不要询价或购 买,以防上当受骗;
8、关于高原反应:

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。
(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。

(2)预防

如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。

(3)治疗

从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!
9、关于纪律:

(1)必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员;

(2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。

活动装备

第一类:服装鞋帽

1、服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。

2、鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);

3、小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

休闲摄影建议个人装备:背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物)、单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。

高山徒步及高海登山建议个人装备:背包(带防雨罩)、冲锋衣(羽绒服 、棉衣也可)、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋(拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋)、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯(或电筒)、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头(可根据个人习惯选择是否携带)、路餐(零食、干粮、矿泉水)、个人日用品及防晒用品

第二类:日常用品类

1、洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

2、辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类:食品类

1、能量类:巧克力、牛肉棒等

2、充饥类:饼干、面包、蛋糕等。

3、补水类:各种水果,矿泉水等。

4、佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。

第四类:药品类

1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

3、出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类:摄影通讯

(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。

(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。

(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。

第六类:证件类

(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。

(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;

第七类:箱包类

(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(24寸以下)。

(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

退订损失费收取规则

行程确认后取消

退订损失费比例

出行前0天-2天取消

每位需支付全款的100 %

出行前3天-4天取消

每位需支付全款的50 %

出行前5天-6天取消

每位需支付全款的20 %

祝:旅途愉快!扎西德勒!


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以上行程仅供参考,请以实际合同为准,谢谢!



天数
14日游
交通
福州双飞机
酒店
13晚
门票
行程中标注的
导服
当地优秀导游、人数少司机向导
价格
1000.00
销量
0
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